Zdrowa dieta w wieku przedszkolnym ma ogromne znaczenie dla prawidłowego rozwoju dziecka – zarówno fizycznego, jak i emocjonalnego. Warszawskie przedszkola coraz częściej celują w dobrze zbilansowane menu zaspokajające potrzeby żywieniowe maluchów i kształtujące dobre nawyki żywieniowe.

Jak powinien wyglądać jadłospis dla dziecka?

Dobre menu dla przedszkolaka powinno być urozmaicone i oparte na produktach jak najmniej przetworzonych. Każde przedszkole niepubliczne w Warszawie powinno zadbać, by dania dostarczały odpowiedniej ilości białka, zdrowych tłuszczów, węglowodanów złożonych. Ważna jest też dzienna porcja warzyw i owoców. Należy zadbać również o regularność posiłków oraz ich objętość. Odpowiednio skomponowana dieta wspiera odporność, poprawia koncentrację i pozytywnie wpływa na nastrój dziecka.

Warszawskie przedszkola. Jak dbają o jakość jedzenia?

W stolicy coraz więcej placówek edukacyjnych kładzie nacisk na jakość serwowanego jedzenia. Niejedno przedszkole na Woli lub w innej dzielnicy współpracuje z dietetykami i kucharzami, by zapewnić dzieciom nie tylko zdrowe, ale i apetyczne posiłki. W codziennym jadłospisie pojawiają się dania kuchni polskiej, śródziemnomorskiej czy wegetariańskiej. Jedzenie jest oczywiście dostosowane do wieku i potrzeb żywieniowych najmłodszych.

Niejedno przedszkole prywatne, na przykład na Bemowie zwraca ponadto szczególną uwagę na alergie i nietolerancje pokarmowe. Dzięki elastycznemu podejściu i indywidualnemu planowaniu posiłków każde dziecko otrzymuje posiłki dostosowane do jego zdrowia i preferencji. To zaś sprawia, że przedszkolaki chętniej zjadają serwowane im jedzenie.

W placówkach, jak przedszkole na terenie Warszawy Bemowo dużą wagę przykłada się też do jakości posiłków. Nacisk kładzie się również na edukację żywieniową. Dzieci uczą się tu, skąd pochodzą produkty, jak powstają potrawy, a niekiedy uczestniczą nawet w zajęciach kulinarnych. Dzięki temu chętniej próbują nowych smaków. Dobrze skomponowane menu dla dzieci powinno bazować nie tylko na ilości kalorii i składników odżywczych. Liczy się również smak i sposób podania jedzenia, a także indywidualne podejście do każdego dziecka.